Denní menu

Pro tento týden máme pro vás připraveny jen samé speciality. Můžete se o tom přesvědčit sami:

Pondělí

stínový sparring
Snažte se udržovat plynulý pohyb

Úterý

heavy-bag sparring
představte si, že je to naštvaný soupeř

Středa

sparring na panáku
učte se plynule obranné a útočné kombinace

Čtvrtek

bodový sparring
nezáleží na tom, pro jakou techniku se rozhodnete

Pátek

kruhový sparring
nepřemýšlejte, jednoduše reagujte

Sobota-Neděle

Menu nepodáváme

Výuka KARATE, SEBEOBRANY, KUMITE (zápas karate) a KOBUDO (okinawské zbraně)

 

slider slider slider slider slider

Naši učitelé

Kvalifikovaní trenéři

Sebevědomí

Odvaha

Přátelství

 Atara karate je členem Českého svazu Wa-te jitsu dó a bojových umění. ČSWABU je samostatný a suverénní svaz.

Tréninky probíhají v novém Středisku bojových umění ČSWABU ul. Tlapákova 17A, Ostrava-Hrabůvka. 

300 m od Venuše, u rondlu v Hrabůvce, výborná dostupnost veřejnou i soukromou dopravou (MHD Poliklinika nebo Josefa Kotase).  Přezůvky s sebou, přezouváte se hned na vstupu do budovy.

Rozvoj čchi (vnitřní energie), soukromé hodiny

špičkoví trenéři 1. třídy, mistři světa

KVALITA - ÚROVEŇ - ZDRAVÍ

výuka podle všech zásad fyziologie, anatomie, psychologie, terapie

Aktuálně

Nabor_ostrava_1

Zkoušky na technické stupně v karate a sebeobraně Wa-te jitsu

Dne 27.6. 2017 proběhly zkoušky na technické stupně (barevné pásy) v karate a sebeobraně Wa-te jitsu dó. Zkoušky proběhly v rámci FAIR PLAY, to znamená, že byli účastníci úspěšní i neúspěšní, v rámci pravidla v životě není nic zadarmo. Každý zkoušený musel předvést, co se naučil v průběhu půlročního cyklu. A bylo se na co dívat - od malých karatistů, až po dospělé.

Nejmladší karatista Dominik Popelka, 5 let, předvedl na svůj věk excelentní výkon. Všichni přítomní diváci (rodiče) se sami mohli přesvědčit, co se naši studenti naučili. Jsme rádi, že většina studentů zkoušky nepodcenila a poctivě se připravili. O naší široké základně svědčí i to, že nejmladšímu studentovi na zkouškách bylo 5 let (nejnižší možný strop pro výuku bojových umění u dětí z důvodu psychomotorického vývoje)  a nejstaršímu studentovi bylo 56 let. O kvalitě našich studentů vypovídá i to, že na černé pásy (mistrovské stupně) se připravuje 12 našich členů. 

Zkušební komisař 1. třídy J. Vasilenko, 10.Dan, zkušební komisařka 1. třídy Ing. J. Riplová, 6.Dan a zkušební komisařka 3. třídy Bc. L.Nápravníková, 3.Dan byli s výkonem svých studentů spokojeni a popřáli jim mnoho úspěchů v dalších letech s bojovým uměním.

Všem našim členům a jejich rodičům přejeme hezké prázdniny i dovolenou, hodně sluníčka, koupání a vše, co čekají od nádherných prázdnin.

Vedení ČSWABU z.s.

Prázdninový rozvrh 

Tréninky končí zkouškami v úterý 27.6. Ve čtvrtek již tréninky nejsou! Hezké prázdniny!

První prázdninové cvičení pro členy je od pondělí 3. července.

Pondělí  a Středa 18,30 – 19,30  
*po domluvě a platbě předem 19,30 – 20,30

Cena 60 Kč/h, sprcha 20 Kč,

* pro 1 osobu 120 Kč/h, více osob 60 Kč/h

 

 NÁBOR

Přihlaste se do našich kurzů! děti - mládež - dospělí

kurzy vedou špičkoví trenéři 1. třídy, mistři světa

KVALITA - ÚROVEŇ - ZDRAVÍ

   Jít dále

 

Jak se k nám dostanete?

 tram zastávka Josefa Kotase

 bus zastávka Poliklinika

tréninky v dojo Tlapákova 17A, Hrabůvka

rychlý přehled

děti 15:30 - 16:30 karate
děti 16:00 - 17:00 sebeobrana a karate
mládež 17:00 - 18:00 karate
dospělí 18:00 - 19:00 karate
pro všechny 19:00 - 20:00 sebeobrana
kumite 19:00 - 20:00

 

 SivákNEJLEPŠÍ SPORTOVCI MORAVSKOSLEZSKÉHO KRAJE

 Mezi nejlepšími sportovci moravskoslezského kraje byl vyhlášen Vašek Sivák, který 5 let trénoval pod vedením p. Vasilenka. Poté s kvalitní technikou plynule navázal na úspěchy v kumite a za tituly v thaiboxu vicemistr světa ve Švédsku, mistr Evropy a dvojnásobný mistr České republiky se stal objevem roku 2016. Gratulujeme!

Chcete být nejlepší? Učte se u nejlepších! Stále se můžete přihlásit do kurzů karate, sebeobrana, kumite a kobudo.