Denní menu

Pro tento týden máme pro vás připraveny jen samé speciality. Můžete se o tom přesvědčit sami:

Pondělí

stínový sparring
Snažte se udržovat plynulý pohyb

Úterý

heavy-bag sparring
představte si, že je to naštvaný soupeř

Středa

sparring na panáku
učte se plynule obranné a útočné kombinace

Čtvrtek

bodový sparring
nezáleží na tom, pro jakou techniku se rozhodnete

Pátek

kruhový sparring
nepřemýšlejte, jednoduše reagujte

Sobota-Neděle

Menu nepodáváme

Karate pro dospělé

Určeno pro dospělé a mládež od 15 let NÁBOR a 8. – 3. kyu

Tréninky Úterý, Čtvrtek 18:00 – 19:00 hod

Kurz je určen pro dospělé a juniorské zájemce i bez zkušeností s bojovými sporty. Hodiny Atara karate klubu Ostrava jsou postaveny na specifickém didaktickém a metodickém přístupu instruktorů. Atara karate klub je kvalitní, metodicky provázaný tým instruktorů, kteří znají svůj cíl a cestu, jak ho dosáhnout.

Založení oddílu probělo v roce 1982 Janem Vasilenkem, který se od počátku věnoval výchově závodníků a výuce karate. Oddíl pokračuje pod vedením dalších špičkových trenérů v dobrých výkonech z minulých let. Nabízíme karate kurzy pro mládež a dospělé, a to i úplní začátečníci.