Denní menu

Pro tento týden máme pro vás připraveny jen samé speciality. Můžete se o tom přesvědčit sami:

Pondělí

stínový sparring
Snažte se udržovat plynulý pohyb

Úterý

heavy-bag sparring
představte si, že je to naštvaný soupeř

Středa

sparring na panáku
učte se plynule obranné a útočné kombinace

Čtvrtek

bodový sparring
nezáleží na tom, pro jakou techniku se rozhodnete

Pátek

kruhový sparring
nepřemýšlejte, jednoduše reagujte

Sobota-Neděle

Menu nepodáváme

Karate pro mládež

Určeno pro mládež 10 - 15 let (pokročilí 5.- 3. kyu)

Tréninky Úterý, Čtvrtek  17:00 – 18:00 hod, skupina A

Je pro všechny děti, které chtějí objevovat kouzlo a krásu karate a zároveň se rozvíjet duševně.  Starší 15 let jsou v případě zájmu zařazeni do kurzu dospělých. Pokud nejsou na přechod do vyšší skupiny připraveni, pokračují v tomto kurzu.

Cvičení technik úderů, kopů, krytů a tradičních postojů pomohou k zesílení těla. Trénink koordinace spolu s koncentrací zbystří smysl pro pohyb. Podporujeme a motivujeme děti na jejich cestě - časem se může každý dobrovolně rozhodnout pro závodní dráhu. A to buď v podobě sestav (tzv. kata) nebo zápasů (tzv. kumite).