Denní menu

Pro tento týden máme pro vás připraveny jen samé speciality. Můžete se o tom přesvědčit sami:

Pondělí

stínový sparring
Snažte se udržovat plynulý pohyb

Úterý

heavy-bag sparring
představte si, že je to naštvaný soupeř

Středa

sparring na panáku
učte se plynule obranné a útočné kombinace

Čtvrtek

bodový sparring
nezáleží na tom, pro jakou techniku se rozhodnete

Pátek

kruhový sparring
nepřemýšlejte, jednoduše reagujte

Sobota-Neděle

Menu nepodáváme

Kurzy pro vás

dojo OSTRAVA–Hrabůvka, Tlapákova 17A

Před prvním vstupem do tělocvičny:
Platí se před prvním tréninkem. Za každý další měsíc prodlení přirážka 100 Kč. Záloha a kurzovné jsou nevratné. Platí se vždy půlroční kurzovné. Výše pololetního kurzovného je stejná, ať začnete cvičit v únoru, březnu nebo později. 

Tréninky jsou pro vážné zájemce, kterým se na hodině plně věnujeme. Využijte prosím naši galerii, kde máme ukázky cvičení našich členů, nebo internetu, kde najdete další informace o vybraném bojovém umění, např. Youtube. Snadno si uděláte úsudek, jestli Vám tento druh bojového cvičení bude u nás vyhovovat.

nábor přípravka karate DĚTI od 5 ti let
Pondělí a Středa 15,30 - 16,30, 2x týdně

nábor sebeobrana a karate DĚTI od 5 ti let - skupina B (začátečníci a 8. - 6. kyu)
Úterý, Čtvrtek v 16:00 - 17:00 hod, 2x týdně 

MLÁDEŽ do 15 let - skupina A (5. - 3. kyu)
Úterý, Čtvrtek v 17:00 - 18:00 hod, 2x týdně 

nábor MLÁDEŽ a DOSPĚLÍ (začátečníci a 8. - 3. kyu)
Úterý, Čtvrtek v 18:00 - 19:00 hod, 2x týdně 

nábor sebeobrana pro všechny MLÁDEŽ, ŽENY, SENIOŘI, DOSPĚLÍ  
Úterý, Čtvrtek v 19:00 - 20:00 hod, 2x týdně /pololetí

nábor MLÁDEŽ a DOSPĚLÍ - zápas KUMITE, spoužitím kolen, loktů(začátečníci, pokročilí) 
Úterý, Čtvrtek v 19:00 - 20:00 hod, 2x týdně /pololetí

nábor MLÁDEŽ a DOSPĚLÍ - kobudo (zbraně) (začátečníci, pokročilí)
Sobota v 9:00 - 10:00 hod, 50 Kč/h 

REPREZENTACE (příprava na závody)
dle domluvy s trenéry, 100 Kč/h 

VOLNÉ KONDIČNÍ HODINY, 100 Kč/hod 
Sobota 9:00 - 10:00 hod, příchod vždy před celou hodinou

 Upozornění - sprchování se platí samostatně, viz ceník zde

Zkušební hodinu můžete absolvovat za těchto podmínek: nečlen, tj. zájemce o zkušební hodinu, je povinen si před hodinou koupit členský průkaz a platnou známku na daný rok, poplatek za zkušební hodinu je 200 Kč a bude odečten od kurzovného, v případě pravidelné výuky. Průkaz a známka jsou z důvodu bezpečnosti, kdy zájemce nemá u nás pojištění proti případnému úrazu (např. zvrtnutý kotník). Uvědomte si, že Atara karate klub není zájmový kroužek, ale řádný člen sportovního svazu (Český svaz Wa-te jitsu dó a bojových umění). Dále je to z důvodu opakovaného vyrušování některých neukázněných jedinců během výuky. Tréninky jsou pro vážné zájemce, kterým se na hodině plně věnujeme. Využijte prosím naši galerii, kde máme ukázky cvičení našich členů, nebo internetu, kde najdete další informace o karate a kumite, např. Youtube. Snadno si uděláte úsudek, jestli Vám tréninky u nás budou vyhovovat.